הקורס הדיגיטלי
יוצאת להפסקה

תוכנית הבראה והרזיה

מבוססת שיטת האכילה לסירוגין

בתוכנית זאת תוך 6 שבועות תעברי תהליך עוצמתי,
של ריפוי, חיזוק וירידה משקל.
עם מגוון כלים שיתנו לך ידע, כוח ויכולת לעשות זאת,
ומעל הכל, מעטפת ליווי ויחס אישי במיוחד.

שיעורי וידאו ברורים!

6 פרקי וידאו ברורים ללימוד השיטה + בונוסים משלימים
שיתנו לך מעטפת מושלמת

איתך בדרך להצלחה.

6 שבועות של תמיכה וליווי שכולל:
מענה אישי, קבוצת תמיכה במייל,
מייל יומי עם תוכן ערכי ומשימות מדורגות

תפריט ושפע רעיונות

תפריט תזונה לדוגמא
עם קישורים לאתר ושפע רעיונות
שרק תצטרכי לבחור

בתוכנית "יוצאת להפסקה" את מעניקה לגוף מנוחה שמאפשרת לתהליכים עמוקים לקרות.

כך את מעודדת תהליכי ניקוי,
שממלאים אותך באנרגיה חדשה ומאפשרים ריפוי והבראה.

כך את מצמצמת היקפים ומשילה משקל עקשן.

כשמערכות הגוף נמצאות במנוחה והרפיה, 
גם הנפש שלך זוכה למנוחה והטענה.

מההפסקה הזאת תחזרי אישה חדשה, 
האמא שתמיד חלמת להיות, סבלנית, אנרגטית ושמחה!

הצצה לסילבוס הקורס

שיעור 1:

שיעור 2:

שיעור 3:

שיעור 4:

שיעור 5:

שיעור 6:

קובץ שמע

כך תראה התוכנית שלנו :

שבוע 1

חמישה פרקי וידאו ללימוד השיטה (אורך כולל כשעתיים וחצי)

שבוע 2

יוצאות לדרך. מתחילות ביישום השיטה.

שבוע 2 - 6

תוכנית הליווי ליישום השיטה ולרכישת ידע וכלים נוספים לתמיכה בתהליך.

ימי ראשון - העוצמה שבפשטות

כלים מעשיים ופשוטים לעידוד אכילה מודעת, לקידום בריאות וירידה במשקל. הפרקים מגיעים גם בקבצי שמע וגם בטקסט. במהלך השבוע מודעות סביב הטיפ השבועי ושימור הטיפים הקודמים.

ימי שני - חשוב לדעת

מהי תזונה מיטבית? לדעת, להבין ליישם.

ימי שלישי - מתרגשת להכיר

כלים וטיפים להתנהלות נכונה מול האכילה הרגשית. שיעורים בקבצי שמע ומצגת + סיכום במייל, בליווי דפי תרגול לעבודה מעשית.

ימי רביעי - חשוב לדעת

מהו אורח חיים בריא? לדעת, להבין ליישם.

ימי חמישי - תחנת כוח

סיכום שבועי ומשפט העצמה. ממתק של שבת - משפטי הכוח מעוצבים להדפסה.

וזה לא הכל יש גם בונוסים

קורס דיגטלי

קורס מתנה

5 פרקים
בנושא אכילה רגשית
5 פרקים
בנושא אכילה מודעת

קובץ שמע

קובץ שמע

קובץ שמע
של דמיון מודרך
בגישת NLP ,
תרגיל מעודד
תהליכי שינוי.

הפתעה

שששש

מתנת הפתעה
לא מגלים

בוגרות ממליצות

המלצה
המלצה
המלצה
המלצה
המלצה

תגובות בקבוצה במהלך התוכנית


קצת עלי
לפני שנצא לדרך משותפת

קוראים לי שירה אזולאי, בעלת הבלוג המוכר מסע בריאות.
גם אני אישה ואמא שמתמודדת כמוך וכמו רוב הנשים.
עם רצונות וחשקים, עם ימים עמוסים,
עם רצון לבריאות ואנרגיות גבוהות,
עם שאיפה לשמירה על המשקל "ומידות טובות".
שנים תיזזתי בין הרצונות, תקופה כך, ותקופה אחרת.
עד שהגעתי לרגע בו הגוף שלי גמל איתי חסד ואיתת במצוקה אמיתית.
תפסתי סוף סוף את העניינים ברצינות.
בהשגחה פרטית נחשפתי לשיטת "צום לסירוגין".
התחלתי ליישם אותה, כשבמקביל אני משפרת את איכות התזונה שלי.
תוך מספר חודשים הייתי לאישה חדשה מכל הבחינות.
קיבלתי את עצמי מחדש, מתנה לי ולמשפחה שלי.
כי כשאת דואגת לצרכים שלך, את מתמלאת בכוח ושמחה.
כשאת באנרגיות טובות, את נראת בגרסה היפה יותר שלך.
מה גם שבדרך השלת כמה קילוגרמים וכמה אמונות מגבילות.
מכאן והלאה ראיתי שליחות להעביר את החוויה שלי לנשים כמוני - כמוך.
לאפשר לכל אחת לחיות את המהדורה הטובה יותר של עצמה.
פניתי ללמוד את הנושא בצורה מקצועית ויסודית,
וכיום אני מוכרת כ"מאמנת תזונה מוסמכת".
המטרה שלי היא ללוות נשים במסע האישי שלהן,
להגשמה ע"י מודעות והקשבה.
בקורס "יוצאת להפסקה" שילבתי בין גוף לנפש,
כי כך מגשימים חלומות, ורק כך משמרים אותם לטווח ארוך.
מחכה לך באופן אישי, להכיר אותך, ולחוות יחד תהליך מרגש ומעצים.

יש שאלות?!

לנשים ונערות (+18) שמעוניינות בשגרה חדשה וטובה ממה שהכירו.
למי שרוצה לרדת במשקל בדרך בטוחה.
למי שרוצה לנהל מערכת יחסים נעימה מול האוכל.
למי שרוצה לחיות את היומיום שלה מתוך אנרגיה ושמחה.
למי שרוצה לאפשר לגוף שלה תהליכי הבראה וריפוי.
 
התוכנית מומלצת מאוד לאיזון סוכר במיוחד במצב של טרום סוכרת.
התוכנית תורמת לאיזון לחץ דם, ולשיפור מצב של כבד שומני.
 
לנשים בהריון או בהנקה מלאה.
למי שסובלת מאבנים בכבד או בכליות.
למי שסובלת או סבלה בעבר מהפרעת אכילה מוגדרת (אנורקסיה, בולמיה וכד').
 
לסובלות ממחלה כרונית או נוטלות תרופות מרשם יש להיוועץ עם הרופא המטפל ולהיות במעקב לאורך התהליך.
ארזתי את הקורס במעטפת של כלים והמון ידע, שיעמיקו את התהליך ויעצימו את התוצאות.
בנוסף, דאגתי לליווי שמעניק לך תמיכה מלאה, וקבוצת חברות לאתגר.
בוגרות מספרות שלמרות חוויות כישלון בעבר, בתוכנית "יוצאת להפסקה" עברו חוויה חדשה ומתקנת וראו תוצאות מעולות.
 
ההסכם ביננו להצלחה שלך:
ההתחייבות שלי היא לתת לך מקסימום ידע, כלים ותמיכה, כדי להצליח בתהליך ולראות תוצאות טובות.
ההשקעה שלך היא להגיע נחושה להצליח, לעקוב אחרי התכנים וליישם אותם, לאתגר את עצמך ולצאת מאזור הנוחות כדי להגיע למקום נוח ומשמח יותר.
* נשים שונות זקוקות למשך זמן שונה כדי לראות תוצאות. אם סיימת את התוכנית ועדיין לא ראית שינוי משמעותי, תוכלי להצטרף לסבב נוסף ללא תשלום.
 
אם יש לך צורך לקבל את הקורס בדיסק אונקי,
ניתן לרכוש דיסק בתוספת של 50 ש"ח.
(הקורס פתוח בנטפרי)

אז מתי יוצאים לדרך?
וכמה זה עולה?